- 3 Hotelübernachtungen (mit Frühstück) z.B. Hotel Deutsches Haus Sonthofen (abhängig von der Belegung)
- 2 Trail- bzw Bergläufe (im Leistungsbereich) je 2-5h inkl. Brotzeit/ Photoservice
- Transport
- -10% auf Ausrüstung, Bekleidung und Schuhe
- Energiestoffwechselanalyse/Leistungstest (Spiroergometrie) am Anreiseabend Sonderpreis a50€ statt 85€ (sehr emfpehlenswert!!)
- 12-wöchiger pers. Trainingsplan auf Basis der Leistungsdiagnostik zum Sonderpreis a80€ statt 100€
Auf Anfrage, mehrmals im Jahr fahren wir gemeinsam zu Wettkämpfen in Deutschland, Österreich und Italien ab und an auch Schweiz.
Die Sicherheit geht vor. Anpassung an individuelle Eigenschaften von Mensch und Wetter steht über allem.
Die richtige Ausrüstung für das Laufen in den Alpen. Dinge die bei jedem Lauf mitgeführt werden müssen.
Um eine Vorstellung zu bekommen, haben wir 3 Beispielrouten beschrieben.
Trailtour Easy, Trailtour Middle, Trailtour Alpin
Tannheim (A) - Hinterstein (D) | ca. 23 km | 1.300 Hm | Dauer ca. 3,5 - 4 Std.
Grenzüberschreitend gestaltet sich diese Tour. Wir starten in Tannheim in Österreich, passieren drei wunderschöne Bergseen und genießen eine phantastische Aussicht. Mit diesem Profil ist diese Tour nicht die schwerste, jedoch bewegen wir uns in alpinem Gelände. Trittsicherheit und Schwindelfreiheit sind hier Pflicht.
Je nach Können und Präferenzen planen wir eure Touren über die schönen Trails im Allgäu.
Bei Bedarf bieten wir euch einen Abholservice. Auch bei Touren mit unterschiedlichem Start- und Zielpunkt kümmern wir uns für euch um den Transfer.
Bei Touren ab 2 Std. ist dieser Service inklusive.
Auf dem Gipfel, an geeigneten Plätzen oder an den Berghütten gibt‘s eine zünftige Brotzeit.
BILDER
Umfang der Leistung nach Absprache.
Für eine bleibende Erinnerung an euer Trail-Erlebnis im Allgäu stellen wir euch auf Wunsch eine Bilder-CD mit Fotos von euren Touren zusammen.
EQUIPMENT
Der passende Partner
Du brauchst Hilfe bei der Auswahl deiner Laufausrüstung? Wir beraten dich gern.
In unserem angeschlossenen Trailsportladen findet ihr alles rund um den Trailrunning-Sport.
Der passende Partner
Zimmerreservierung, Tourenplanung - „lasst das mal unsere Sorge sein“.
Gut vorbereitet für die schönsten Laufveranstaltungen im Allgäu (z.B. Allgäu Panorama Marathon,Trans Alpine Run). Wir machen euch fit!
Wir empfehlen euch vorab einen ärztlichen Gesundheitscheck.
Trittsicherheit und ggf. Schwindelfreiheit sind Voraussetzungen für einige Touren.
Ihr seid mind. 18 Jahre alt und körperlich fit.
Ihr lauft auf eigene Verantwortung mit und könnt eure Leistung und Fähigkeit gut einschätzen.
persönliche Haftung bei allen Touren.
Schuhwerk!
"Riegel/Snack/Gel" je nach Bedarf
Trinkbeutel oder Flasche (gefüllt)
1. Hilfe-Set, Rettungsdecke
Trillerpfeife
Handy
Windjacke(besser Regenjacke leicht)
lange Hose (leicht)
Wechselshirt
etwas Bargeld
Wer möchte Trekkingstöcke für die Anstiege
Adresse
Laufbasis Allgäu - Bergling
Bahnhofstraße 18
87527 Sonthofen
Kontakt
Email: kontakt[ät]laufbasis.de
Tel.: +49 (0)83 21 / 407 99 07
Mobil: +49 (0)176 20604 602
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