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Laufbasis Allgäu

inspired to Run

DER BESTE TAG IST IMMER HEUTE

Die Laufbasis, eine  Anlaufstelle für ein gesundes und effizientes Training.
Wir möchten euch bei euren individuellen, sportlichen Zielen unterstützen und begleiten. Laufen insbesondere, Trailrunning ist unsere Leidenschaft - diese möchten wir mit euch teilen. Mit der Lauftherapie (Lerne Laufen) haben wir ein Programm, welches auf absolute Laufanfänger zugeschnitten ist.

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Trainingskarte
10er Karte. 
Teilnahme an allen regelmäßigen Trainings der Laufbasis.
Intervall, Trailläufe, Bodyweight



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Leistungstest/ Trainingsplan
Energiestoffwechseltest/ Spiroergometrie
für Anfänger, Fortgeschrittene, für Menschen die abnehmen wollen.

Trainingsplan
 auf Basis der Spiroergometrie
individueller 12 Wochenplan
200
3 Tage  p.P
individuelles Trailwochenende
3 Tage Übernachtung
2 begleitete Trailtouren im Allgäu
Fahrten/Brozeit incl. 
Sonderkonditionen
180
3 Monate

Von 0 auf Spaß am Laufen. Für Laufanfänger. Bezuschusst von den meisten Krankenkassen.

Anschlußkurs Laufe Weiter


AKTUELL

April: Start 12 wöchiges Training im Bereich Gesundheitsmanagement der Firma Bosch
Mai: Start Training für das APM Projekt

Regelmäßige Termine

MI - Intervall/Start 19:30 Laufbasis
DO - Kraft Ausdauer / Start 19:15 An der Ach 4 Immenstadt (Trainingsraum)
SO - Trailrunning/ Start 8:00 Laufbasis

Gemeinsam erleben

April 16. Trailrunnig Festival Innsbuck >> DONE
Juni 18. Zugspitz Ultra
Juni 18/19 Nachtlauf.at
Aug. 16. AlpenX 100
Sep. 4./10. Trans Alpine Run

Sep. 25 Laufbasis Spendenlauf Sonthofen

Termine

Allgemeine Termine findet Ihr auch im Google Kalender.

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Adresse
Laufbasis Allgäu
Immenstädter Straße 13a
87527 Sonthofen

Kontakt
Email: kontakt[ät]laufbasis.de
Tel.: +49 (0)83 21 / 407 99 07
Mobil: +49 (0)176 20604 602

Vielen Dank, wir kümmern uns sofort um ihre Anfrage. Viele Grüße Rabea und Andy Laufbasis Allgäu